12博体育:原创 从脑梗不会走,到能跑半马,他有漯河最美的妻子!

今天 521,网络情人节,跑步女神要分享,一个跑圈真实的 爱情跑步故事,在中国漯河跑步圈,几乎人人都知道,并传为佳话。

故事女主角名叫堂妹,一个普通的漯河跑友,男主角是堂妹老公12博体育,夫妻俩的跑步故事,如何就感动和温暖了一座城?

12博体育在生病前总是说我傻,因为那时我喜欢骑赛车,每到周末都会跟着骑行队去骑长途,一天骑个200公里不成问题,每次回来都累得象条狗,窝沙发上动都不想动,12博体育说傻不傻啊,人家休息都是在家睡个懒觉啥的,你却搞得比平时上班时都累,他说他的我骑我的,因为他永远体会不到运动后那种筋疲力尽的快感,更重要的是,骑了4年赛车,我几乎没感冒过,体重下了16斤,血压和血糖正常得让医生吃惊,我深知运动带给我的改变,所以,依然乐此不彼!

2016年5月4号,象往常一样,12博体育开车先去店里,我骑我的赛车随后就到,一整天没看出有什么异常,晚上他开车去接孩子放学,走到半道上,突然追尾了一辆正常等红灯的车,粗心的我竟然没发现异样,认为他是不小心,直到第二天他再次追尾时,才感觉到事情的不妙,立马送他到医院,被诊断为脑梗塞!短短一天时间,12博体育由一个正常的人,一下子变成了一个孩子,不会说话,吃饭需要喂,衣服不会穿,走路要拉着手走,不然会撞到路边的树上或者车上,胳膊上青一块紫一块的。

出院后,医生反复交待:这种病不能复发,复发一次比一次严重,要保持心情开朗,戒烟戒酒多运动!

其实当时很无助,根本不知道该怎么办,也不知道接下来的日子如何过下去,我只知道我的孩子还小,孩子不能没有爸爸,我不能让12博体育倒下,一定不能!

我对12博体育说,咱好好养病好好锻练,千万不能再喝酒吸烟,再犯一次小命都没了, 12博体育点点头说好!

于是,我放下骑了四年的赛车,开始转成跑步,带着12博体育开启我们漫长的康复之路!

我家住在解放路南段,从我们村口到南环一圈2公里,每天早上5点起床,我拉着他的手在那里走一圈,刚开始12博体育没力气,一圈几乎得歇三到四次,手里拿个报纸,累了就坐在道边石上休息,在走的过程中适当配合肢体动作,他右半边无力,就让他抬起右胳膊,刚开始只能平举,后来慢慢地举过头顶,坚持30秒,有时做前后击掌,也是30下,晚上也是同样,一圈2公里,除了下雨 似乎没有休息过。

上午,我们一起去守店,接近中午时做艾灸,灸大椎穴和天顶穴,每个穴位20分钟,中午2小时午休,下午1小时肢体按摩,右胳膊几乎没有知觉,平举都很困难,店里货柜是三层,刚开始手只能放到第二层,慢慢的能放到第三层了,再后来竟然能举过头顶, 当然这是一年以后的事儿啦!

每一次进步都非常兴奋,有时奖励他一顿好吃的,有时答应带他去河堤玩儿,有时还要求跑北舞渡喝碗胡汤辣,还是指定桥头儿那家嘀!

12博体育不善言谈,生病后就更不爱说话了,语言功能恢复很慢,每天送孩子和去店里的路上让他练说话,就是念路边的广告和店名,抽空教他背唐诗,读孩子的语文课本,算简单的加减法!

这些动作每天都在重复,每过一个夏天都有很大进步,这也是我偶然发现的,或许是夏天天热,血液循环快,他的右手明显有力气了,能搬起个小凳子,胳膊也能轻松地举过头顶了,看到12博体育有很明显的进步,信心十足!

真正决定带12博体育走向马拉松之路,是2月9号春节期间,下大雪,我们一家三口和姐姐都在妈妈家住了好几天,那天实在无聊,我和姐姐决定踏雪去镇上溜达一圈,12博体育非要跟着去,他平时最多走过6公里,这一来一回10公里,害怕他受不了,不让去非去,结果竟然很轻松地走下来了,第二天给侄子交学费,我们又跑了一趟,同样是10公里,他同样很轻松地拿下!很吃惊也很激动,我低估了12博体育的实力,当机就决定训练12博体育去跑马!

当时计划今年夏天训练12博体育步行10公里为常态,10月份到2020年春节15公里为常态,大年初一,我有跑半马的习惯,今年我要带12博体育上大漯河河堤健走半马!

3月份,开始实施计划训练,一月之内,一次12公里,一次18公里,3月26号早上我们背上行囊,带上补给,12博体育要提前实现他走半马的愿望,一路上边走边玩,渴了喝,饿了吃,累了歇,走到20公里时,看他腿都拉不动了,我说算了打车吧别走了,他非要走,说一定得走完,历经4小时20分,半马是走完了,但给老小伙儿也累坏了,找个凳子靠着我的肩睡着了,怕他冷但又叫不醒,很欣慰但又很心疼!

走不动的时候我问他以后还走半马不?他说不走了打死都不走了,结果当天晚上看电视时,12博体育突然说下星期咱还走半马吧!哈!哈!哈!

12博体育生病后,曾经有不少热心肠的朋友帮我们出谋划策,让他吃什么中药,说有什么偏方有神奇疗效,心意我领了,但没有去试,我不能拿12博体育当试验品去检验别人东西的疗效,我只相信生病去医院,出院靠自己,人,一定不能忽视自身的力量!

4月份,开始决定带12博体育跑步,跑步和走路完全不一样,跑步时大部分的承重力都压在腿上,跑前热身和跑后拉伸都是避免运动伤害的必要条件,跑休必需结合,平时还得注重核心力量训练,这一系列做好了,跑步百利无一害,做不好能给人跑废掉!

从村口到南环1公里,最初只能跑500米,然后走回来,结束后带他在健身器材那里练各种拉伸,他身子僵硬重心不稳,一个简单的单腿站立都很难做到,为了练他腿部力量,有空都让他贴墙半蹲,晚上看电视练跪坐,家里还有弹力绳,天天挂门上,看见都拉几组练臂力!

今年4月27号,昌建举行3公里彩粉跑,首次带他上了赛场,赛事很小但12博体育相当激动,3公里跑走结合让他一下了刹不住脚啦!从此以后,跑团每周一约的活动中,12博体育逢约必到!

6月1号,跑团举行的儿童节跑步活动, 12博体育完成第一个3公里纯跑步!

8月18号,12博体育终于跟着大部队完成了约跑,并实现了他当领跑的愿望,全团人都在为他喝彩!

在祖国七十华诞之日,12博体育再次突破自己,成功跑了10.01公里,为祖国庆生!

10月17号,是我们俩个值得记住的日子,12博体育提前两年完成了他首马,当天早上我们正常起床,按计划进行,前11公里7分配速,后半程跑走结合,2小时57分顺利完成计划,整个过程12博体育没感觉太累,但也不敢让他尽全力,跑完我对12博体育说你会再次轰动我的朋友圈儿,12博体育笑容灿烂,象一朵盛开的老菊花,满是褶皱,但依然光鲜亮丽!

故事讲完了,感觉象是在记流水账, 但这确实是我俩走过的每一步,虽然繁琐,但步步记忆深刻!每次带12博体育训练我都会发朋友圈,不是为了炫耀,只是想让更多的人看到,让目前健康的人看到要多注意身体,千万不能倒下,不然连累的只能是你最亲的人,让病人的家属看到,给他们点燃亮光,让他们看到希望,要有足够的耐心,不抛弃不放弃,一切最终安好!

坚持下去,不是因为我足够坚强,而是因为我别无选择!这句话于我于12博体育都适合!

12博体育大哥从脑梗塞不会走,如今能跑半程马拉松,堂妹和12博体育的跑步故事,在当地引起了很大的积极影响,当地很多人或亚健康人士也纷纷加入漯河城市跑团、漯河跑步兵团等公益跑步组织,开始健康运动。难怪当地跑友都说:12博体育大哥真是幸运和幸福的,他有漯河最美的妻。漯河越来越多的人,受堂妹和12博体育的鼓励和影响,开始跑步健身,一对跑步夫妻感动和温暖了一座城,必须为12博体育和堂妹点赞!